Zistite, čo máte na tanieri

Haskap bobule

Kalórie a výživové údaje

surové

70
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy16 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 70 kcal —
  • Bielkoviny 1,4 g 3%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 12 g —
  • Sodík 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%

Minerály

  • Vápnik 30,7 mg 2%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 11,4 mg 3%
  • Draslík 278 mg 6%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g701,4 g16 g0,2 g
50 g50 g350,7 g8,2 g0,1 g
150 g150 g1052,1 g25 g0,3 g
200 g200 g1402,8 g33 g0,4 g
250 g250 g1753,6 g41 g0,6 g

Otázky o potravine Haskap bobule

Koľko kalórií obsahuje Haskap bobule v množstve 100 g?

Haskap bobule: 100 g obsahuje 70 kcal, 1,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Haskap bobule v množstve 50 g?

Haskap bobule: 50 g obsahuje 35 kcal, 0,7 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Haskap bobule v množstve 150 g?

Haskap bobule: 150 g obsahuje 105 kcal, 2,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Haskap bobule v množstve 200 g?

Haskap bobule: 200 g obsahuje 140 kcal, 2,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Haskap bobule v množstve 250 g?

Haskap bobule: 250 g obsahuje 175 kcal, 3,6 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7786 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny