Zistite, čo máte na tanieri
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Kalórie a výživové údaje
170
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy1,2 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 635 mg 28%
- Cholesterol 186 mg 62%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 210 µg 23%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,7 µg 13%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 1,5 µg 62%
Minerály
- Vápnik 58,2 mg 4%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 10,5 mg 2%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 104 mg 2%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 20,8 µg 38%
- Jód 55,1 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Koľko kalórií obsahuje Hard-boiled egg and cottage cheese mixture v množstve 100 g?
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 100 g obsahuje 170 kcal, 13 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hard-boiled egg and cottage cheese mixture v množstve 50 g?
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 50 g obsahuje 85 kcal, 6,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hard-boiled egg and cottage cheese mixture v množstve 150 g?
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 150 g obsahuje 255 kcal, 19 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hard-boiled egg and cottage cheese mixture v množstve 200 g?
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 200 g obsahuje 340 kcal, 25 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hard-boiled egg and cottage cheese mixture v množstve 250 g?
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 250 g obsahuje 425 kcal, 31 g bielkovín, 3 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
