Zistite, čo máte na tanieri
Francúzsky cruller donut
Kalórie a výživové údaje
poliate polevou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 412 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 35 g —
- Sodík 345 mg 15%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 0,05 µg 2%
- Cholín 29,1 mg 5%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 123 mg 10%
- Draslík 78 mg 2%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Selén 2,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,1 g | 58 g | 18 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 117 | 0,9 g | 17 g | 5,2 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 234 | 1,8 g | 33 g | 10 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 58 | 0,4 g | 8,3 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 350 | 2,6 g | 50 g | 16 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 467 | 3,5 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4,7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6,2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7,8 g | 146 g | 46 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Francúzsky cruller donut
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve 100 g?
Francúzsky cruller donut: 100 g obsahuje 412 kcal, 3,1 g bielkovín, 58 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Francúzsky cruller donut: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 117 kcal, 0,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Francúzsky cruller donut: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 234 kcal, 1,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Francúzsky cruller donut: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 58 kcal, 0,4 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Francúzsky cruller donut: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 350 kcal, 2,6 g bielkovín, 50 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Francúzsky cruller donut: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 467 kcal, 3,5 g bielkovín, 66 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve 50 g?
Francúzsky cruller donut: 50 g obsahuje 206 kcal, 1,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Francúzsky cruller donut v množstve 150 g?
Francúzsky cruller donut: 150 g obsahuje 618 kcal, 4,7 g bielkovín, 88 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172756 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
