Zistite, čo máte na tanieri

Fish, fingers, baked

Kalórie a výživové údaje

212
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy20 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 212 kcal —
  • Bielkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 436 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 387 µg 43%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0,8 µg 33%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 192 mg 4%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Selén 41 µg 75%
  • Jód 3,2 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2129 g20 g10 g
50 g50 g1064,5 g10 g5,2 g
150 g150 g31814 g31 g16 g
200 g200 g42418 g41 g21 g
250 g250 g53023 g51 g26 g

Otázky o potravine Fish, fingers, baked

Koľko kalórií obsahuje Fish, fingers, baked v množstve 100 g?

Fish, fingers, baked: 100 g obsahuje 212 kcal, 9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, fingers, baked v množstve 50 g?

Fish, fingers, baked: 50 g obsahuje 106 kcal, 4,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, fingers, baked v množstve 150 g?

Fish, fingers, baked: 150 g obsahuje 318 kcal, 14 g bielkovín, 31 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, fingers, baked v množstve 200 g?

Fish, fingers, baked: 200 g obsahuje 424 kcal, 18 g bielkovín, 41 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, fingers, baked v množstve 250 g?

Fish, fingers, baked: 250 g obsahuje 530 kcal, 23 g bielkovín, 51 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) H61 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny