Zistite, čo máte na tanieri

Doner alebo gyros sendvič

Kalórie a výživové údaje

rýchle občerstvenie, sendviče a burgery

171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy18 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 171 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,8 g 9%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 183 mg 8%
  • Cholesterol 30,8 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 29,5 µg 3%
  • Vitamín C 2,8 mg 3%
  • Vitamín D 0,03 µg 0%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 37,9 µg 9%
  • Vitamín B12 1,1 µg 45%

Minerály

  • Vápnik 51,2 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 19,9 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Draslík 192 mg 4%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 14,7 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17113 g18 g4,4 g
50 g50 g866,4 g9 g2,2 g
150 g150 g25719 g27 g6,6 g
200 g200 g34226 g36 g8,8 g
250 g250 g42832 g45 g11 g

Otázky o potravine Doner alebo gyros sendvič

Koľko kalórií obsahuje Doner alebo gyros sendvič v množstve 100 g?

Doner alebo gyros sendvič: 100 g obsahuje 171 kcal, 13 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Doner alebo gyros sendvič v množstve 50 g?

Doner alebo gyros sendvič: 50 g obsahuje 86 kcal, 6,4 g bielkovín, 9 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Doner alebo gyros sendvič v množstve 150 g?

Doner alebo gyros sendvič: 150 g obsahuje 257 kcal, 19 g bielkovín, 27 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Doner alebo gyros sendvič v množstve 200 g?

Doner alebo gyros sendvič: 200 g obsahuje 342 kcal, 26 g bielkovín, 36 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Doner alebo gyros sendvič v množstve 250 g?

Doner alebo gyros sendvič: 250 g obsahuje 428 kcal, 32 g bielkovín, 45 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6758 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny