Zistite, čo máte na tanieri

Datľový rez

Kalórie a výživové údaje

domáce

371
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy58 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 371 kcal —
  • Bielkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 58 g 21%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 7,7 g 39%
  • Vláknina 3,8 g 14%
  • Cukry 39 g —
  • Sodík 397 mg 17%
  • Cholesterol 32,5 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 91 µg 10%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0,21 µg 1%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Biotín (B7) 3,6 µg 12%
  • Folát (B9) 32,6 µg 8%
  • Vitamín B12 0,02 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 35,1 mg 3%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Horčík 38 mg 9%
  • Fosfor 99,8 mg 8%
  • Draslík 253 mg 5%
  • Zinok 0,69 mg 6%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,77 mg 34%
  • Selén 8,7 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3714,4 g58 g13 g
50 g50 g1862,2 g29 g6,7 g
150 g150 g5576,6 g86 g20 g
200 g200 g7428,8 g115 g27 g
250 g250 g92811 g144 g33 g

Otázky o potravine Datľový rez

Koľko kalórií obsahuje Datľový rez v množstve 100 g?

Datľový rez: 100 g obsahuje 371 kcal, 4,4 g bielkovín, 58 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datľový rez v množstve 50 g?

Datľový rez: 50 g obsahuje 186 kcal, 2,2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datľový rez v množstve 150 g?

Datľový rez: 150 g obsahuje 557 kcal, 6,6 g bielkovín, 86 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datľový rez v množstve 200 g?

Datľový rez: 200 g obsahuje 742 kcal, 8,8 g bielkovín, 115 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datľový rez v množstve 250 g?

Datľový rez: 250 g obsahuje 928 kcal, 11 g bielkovín, 144 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4081 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny