Zistite, čo máte na tanieri

Čučoriedka

Kalórie a výživové údaje

mrazená

53
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy10 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 53 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 4,5 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Draslík 86 mg 2%
  • Zinok 0,07 mg 1%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g530,3 g10 g0,5 g
50 g50 g270,1 g5,1 g0,2 g
150 g150 g800,4 g15 g0,7 g
200 g200 g1060,6 g20 g0,9 g
250 g250 g1330,7 g25 g1,1 g

Otázky o potravine Čučoriedka

Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 100 g?

Čučoriedka: 100 g obsahuje 53 kcal, 0,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 50 g?

Čučoriedka: 50 g obsahuje 27 kcal, 0,1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 150 g?

Čučoriedka: 150 g obsahuje 80 kcal, 0,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 200 g?

Čučoriedka: 200 g obsahuje 106 kcal, 0,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 250 g?

Čučoriedka: 250 g obsahuje 133 kcal, 0,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L1234 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny