Zistite, čo máte na tanieri
Čučoriedka
Kalórie a výživové údaje
konzervované, hustý sirup, pevné podiely a tekutiny
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 88 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 20 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 6,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 4 mg 1%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,33 mg 2%
- Horčík 4 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Draslík 40 mg 1%
- Zinok 0,07 mg 1%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 0,1 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ porcie | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 porcie | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Lesná čučoriedkasurové61 kcal / 100 g
- Mrazená lesná čučoriedka57 kcal / 100 g
- Konzervované čučoriedkybalenie v hustom sirupe, tuhý podiel a tekutina88 kcal / 100 g
- Kompótované čučoriedkyľahký sirup, scedené88 kcal / 100 g
- Divé čučoriedkykonzervované, hustý sirup, odkvapkané107 kcal / 100 g
- Ostružinakonzervované, v hustom sirupe, pevné podiely a tekutina92 kcal / 100 g
- Čučoriedky v sirupekonzervované66 kcal / 100 g
- Ostružinykonzervované, ťažký sirup, tuhé a tekuté podiely92 kcal / 100 g
- Čučoriedkysurové51 kcal / 100 g
- Mrazené čučoriedkysladené85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čučoriedka
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 100 g?
Čučoriedka: 100 g obsahuje 88 kcal, 0,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 1 porcia (256 g)?
Čučoriedka: 1 porcia (256 g) obsahuje 225 kcal, 1,7 g bielkovín, 52 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 2 porcie (512 g)?
Čučoriedka: 2 porcie (512 g) obsahuje 451 kcal, 3,3 g bielkovín, 105 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve ½ porcie (128 g)?
Čučoriedka: ½ porcie (128 g) obsahuje 113 kcal, 0,8 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 3 porcie (768 g)?
Čučoriedka: 3 porcie (768 g) obsahuje 676 kcal, 5 g bielkovín, 157 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 4 porcie (1024 g)?
Čučoriedka: 4 porcie (1024 g) obsahuje 901 kcal, 6,7 g bielkovín, 210 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 50 g?
Čučoriedka: 50 g obsahuje 44 kcal, 0,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čučoriedka v množstve 150 g?
Čučoriedka: 150 g obsahuje 132 kcal, 1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173948 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
