Zistite, čo máte na tanieri

Čierne ríbezle

Kalórie a výživové údaje

surové

69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy9,8 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 69 kcal —
  • Bielkoviny 1,5 g 3%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 5,8 g 21%
  • Cukry 9,8 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 21,7 µg 2%
  • Vitamín C 181 mg 201%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,1 mg 14%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 2,4 µg 8%
  • Folát (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 7,6 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 59,1 mg 5%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 47,9 mg 4%
  • Draslík 337 mg 7%
  • Zinok 0,29 mg 3%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Selén 1,1 µg 2%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g691,5 g9,8 g1,3 g
50 g50 g340,8 g4,9 g0,7 g
150 g150 g1032,3 g15 g2 g
200 g200 g1383 g20 g2,7 g
250 g250 g1723,8 g25 g3,3 g

Otázky o potravine Čierne ríbezle

Koľko kalórií obsahuje Čierne ríbezle v množstve 100 g?

Čierne ríbezle: 100 g obsahuje 69 kcal, 1,5 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierne ríbezle v množstve 50 g?

Čierne ríbezle: 50 g obsahuje 34 kcal, 0,8 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierne ríbezle v množstve 150 g?

Čierne ríbezle: 150 g obsahuje 103 kcal, 2,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierne ríbezle v množstve 200 g?

Čierne ríbezle: 200 g obsahuje 138 kcal, 3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierne ríbezle v množstve 250 g?

Čierne ríbezle: 250 g obsahuje 172 kcal, 3,8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 11 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny