Zistite, čo máte na tanieri

Chňapal

Kalórie a výživové údaje

zmiešané druhy, pečené alebo grilované

128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 128 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 57 mg 2%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35 µg 4%
  • Vitamín C 1,6 mg 2%
  • Vitamín D 13,1 µg 65%
  • Vitamín E 0,64 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0 mg 0%
  • Niacín (B3) 0,35 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamín B6 0,46 mg 27%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 3,5 µg 146%

Minerály

  • Vápnik 40 mg 3%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Horčík 37 mg 9%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Draslík 522 mg 11%
  • Zinok 0,44 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 49 µg 89%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12826 g0 g1,7 g
50 g50 g6413 g0 g0,9 g
150 g150 g19240 g0 g2,6 g
200 g200 g25653 g0 g3,4 g
250 g250 g32066 g0 g4,3 g

Otázky o potravine Chňapal

Koľko kalórií obsahuje Chňapal v množstve 100 g?

Chňapal: 100 g obsahuje 128 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal v množstve 50 g?

Chňapal: 50 g obsahuje 64 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal v množstve 150 g?

Chňapal: 150 g obsahuje 192 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal v množstve 200 g?

Chňapal: 200 g obsahuje 256 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal v množstve 250 g?

Chňapal: 250 g obsahuje 320 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3067 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny