Zistite, čo máte na tanieri
Cheeseburger
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 263 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 760 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,65 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0,93 µg 39%
Minerály
- Vápnik 83 mg 6%
- Železo 1,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 2 mg 18%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 2,7 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 14 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,8 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 34 g | 54 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Dvojitý cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Slaninový cheeseburgerrychlé občerstvenie, sendviče a hamburgery, veľký, jedna placka, s ochucovadlami282 kcal / 100 g
- Mini cheeseburger297 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Hamburgerso syrom, so sebou274 kcal / 100 g
- Sendvič s cheeseburgeromcheeseburger, grilovaný hovädzí burger (s hamburgerovou žemľou), so syrom prato272 kcal / 100 g
- Burger Quarter Pounder so syromso sebou263 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerBurger King282 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cheeseburger
Ako si pripravíš cheeseburger doma, aby mäso zostalo šťavnaté?
Z mletého hovädzieho mäsa vytvaruj tenký plátok o trochu širší než žemľa a uprostred urob plytkú priehlbinu. Opekaj ho na rozpálenej panvici približne 3–4 minúty z každej strany; syr polož na mäso v poslednej minúte a panvicu prikry, aby sa roztopil.
Ako dlho sa pečie cheeseburger v rúre?
Mleté hovädzie mäso najprv vytvaruj na placky a peč ich pri 220 °C približne 10–15 minút, v polovici ich otoč. Skontroluj, že stred mäsa dosiahol 75 °C, potom pridaj syr a nechaj ho minútu roztopiť.
Čo sa hodí do cheeseburgera okrem mäsa a syra?
Klasickou kombináciou je kyslá uhorka, cibuľa, šalát, paradajka, horčica a kečup. Aby žemľa nenasiakla, šalát a omáčku daj k mäsu až tesne pred podávaním.
Ako zohriať cheeseburger, aby žemľa nebola rozmočená?
Najlepšie je rozobrať ho: mäso so syrom zohrej na panvici pod pokrievkou alebo v mikrovlnnej rúre, žemľu krátko opeč reznou stranou nadol. Zeleninu a omáčku pridaj až potom; hotový cheeseburger nenechávaj pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny.
Dá sa cheeseburger zamraziť?
Mrazenie je vhodnejšie pre samotnú opečenú placku než pre celý burger, pretože šalát a paradajka po rozmrazení zmäknú. Placku nechaj vychladnúť, zabaľ ju vzduchotesne a po rozmrazení ju dôkladne prehrej.
Aký je rozdiel medzi cheeseburgerom a hamburgerom?
Cheeseburger obsahuje plátok syra, hamburger nie. V konkrétnom zložení však môže byť hamburger kalorickejší alebo menej kalorický; všeobecný rozdiel je práve syr.
Koľko bielkovín má cheeseburger?
V porcii s hmotnosťou 100 g je 14 g bielkovín. Celkový obsah v jednom burgri závisí od jeho veľkosti a množstva mäsa.
Je cheeseburger zdrojom vitamínu B12?
Áno, cheeseburger je zdrojom vitamínu B12: v 100 g ho je 0,93 µg. Vitamín B12 pochádza najmä z hovädzieho mäsa a syra.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) H3 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
