Zistite, čo máte na tanieri
Cheeseburger
Kalórie a výživové údaje
burger king
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 286 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 602 mg 26%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 5,7 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
Minerály
- Vápnik 93 mg 7%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Selén 24,4 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 15 g | 23 g | 15 g |
| 1 porcia | 133 g | 380 | 19 g | 30 g | 20 g |
| 2 porcie | 266 g | 761 | 39 g | 60 g | 39 g |
| ½ porcie | 66,5 g | 190 | 9,7 g | 15 g | 9,8 g |
| 3 porcie | 399 g | 1141 | 58 g | 91 g | 59 g |
| 4 porcie | 532 g | 1522 | 78 g | 121 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,3 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 45 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 57 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Dvojitý cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerBurger King282 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Cheeseburger265 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- Whopper so syromBurger King268 kcal / 100 g
- Whopperso syrom, Burger King248 kcal / 100 g
- HranolkyBURGER KING280 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, so syrom266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cheeseburger
Ako si pripravíš cheeseburger doma?
Mleté hovädzie vytvaruj na placku o niečo širšiu než žemľa a opeč ju na rozpálenej panvici približne 3–4 minúty z každej strany. V strede má dosiahnuť aspoň 71 °C; syr polož na mäso na poslednú minútu a panvicu prikry, aby sa roztopil.
Aký syr sa hodí do cheeseburgera a ako ho roztopiť?
Klasikou je plátok čedaru, dobre sa však topí aj americký tavený syr alebo gouda. Polož ho na horúcu placku tesne pred koncom opekania a na chvíľu ju prikry.
Ako zohriať cheeseburger, aby žemľa nebola rozmočená?
Rozober ho: mäso so syrom zohrej na panvici pod pokrievkou na miernom ohni a žemľu krátko opeč reznou stranou nadol. V mikrovlnke sa žemľa ľahko sparí; ak ju použiješ, mäso prikry a zohrievaj po krátkych intervaloch.
Ako dlho vydrží cheeseburger v chladničke?
Do dvoch hodín ho odlož do chladničky v uzavretej nádobe a zjedz do troch až štyroch dní. Ak môžeš, skladuj žemľu a mäso oddelene, aby pečivo nenavlhlo.
Čo sa hodí k cheeseburgeru?
Najčastejšie sa podáva s hranolkami, kyslou uhorkou alebo šalátom coleslaw. Do žemle sa hodí aj cibuľa, paradajka, šalát a horčicovo-kečupová omáčka.
Čím nahradiť hovädzie mäso v cheeseburgeri?
Použi placku z čiernej fazule, šošovice alebo kupovanú rastlinnú alternatívu; pred opekaním ju dobre osušíš, aby sa na panvici skôr opiekla než dusila. Syr môžeš vynechať alebo zvoliť rastlinný plátok, ktorý sa topí.
Je cheeseburger výživovo iný než hamburger?
V týchto porovnateľných údajoch má cheeseburger 286 kcal na 100 g a hamburger 261 kcal; cheeseburger obsahuje 15 g tuku oproti 10,6 g v hamburgeri. Konkrétne zloženie sa mení podľa veľkosti placky, syra a omáčok.
Zdroj: USDA FoodData Central 170329 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
