Zistite, čo máte na tanieri

Celeriac, mashed

Kalórie a výživové údaje

61
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy7,5 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 61 kcal —
  • Bielkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 7,5 g 3%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 4 g —
  • Sodík 220 mg 10%
  • Cholesterol 3,4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12,8 µg 1%
  • Vitamín C 8,9 mg 10%
  • Vitamín D 0,49 µg 2%
  • Vitamín E 0,49 mg 3%
  • Vitamín K 23,3 µg 19%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacín (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamín B12 0,16 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 73,5 mg 6%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Horčík 17,5 mg 4%
  • Fosfor 83,5 mg 7%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 1,5 µg 3%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g612,4 g7,5 g2 g
50 g50 g311,2 g3,7 g1 g
150 g150 g923,5 g11 g3 g
200 g200 g1224,7 g15 g3,9 g
250 g250 g1535,9 g19 g4,9 g

Otázky o potravine Celeriac, mashed

Koľko kalórií obsahuje Celeriac, mashed v množstve 100 g?

Celeriac, mashed: 100 g obsahuje 61 kcal, 2,4 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celeriac, mashed v množstve 50 g?

Celeriac, mashed: 50 g obsahuje 31 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celeriac, mashed v množstve 150 g?

Celeriac, mashed: 150 g obsahuje 92 kcal, 3,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celeriac, mashed v množstve 200 g?

Celeriac, mashed: 200 g obsahuje 122 kcal, 4,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celeriac, mashed v množstve 250 g?

Celeriac, mashed: 250 g obsahuje 153 kcal, 5,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3024 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny