Zistite, čo máte na tanieri
Broskyne
Kalórie a výživové údaje
dužina a šupka, surové, vážené s kôstkou
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy6,8 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 6,8 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 6,8 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 28 mg 31%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 5,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Biotín (B7) 0,2 µg 1%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Žlté broskynesurové39 kcal / 100 g
- Konzervované broskynev šťave, celý obsah39 kcal / 100 g
- Sušené broskynenízka vlhkosť, sírené, surové325 kcal / 100 g
- Kompótované broskynev sirupe, celý obsah55 kcal / 100 g
- Broskyňasurová41 kcal / 100 g
- Nektárinkysurové44 kcal / 100 g
- Meruňkysurové, dužina a šupka, vážené s kôstkami29 kcal / 100 g
- Slivky damaskovédužina a šupka, surové, vážené s kôstkami34 kcal / 100 g
- Čerešňadužina a šupága, surové, vážené s kôstkami58 kcal / 100 g
- Biela broskyňanelúpaná, surová35 kcal / 100 g
Otázky o potravine Broskyne
Koľko kalórií obsahuje Broskyne v množstve 100 g?
Broskyne: 100 g obsahuje 30 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broskyne v množstve 50 g?
Broskyne: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broskyne v množstve 150 g?
Broskyne: 150 g obsahuje 45 kcal, 1,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broskyne v množstve 200 g?
Broskyne: 200 g obsahuje 60 kcal, 1,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Broskyne v množstve 250 g?
Broskyne: 250 g obsahuje 75 kcal, 2,3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-312 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
