Zistite, čo máte na tanieri

Biele sucker ryba

Kalórie a výživové údaje

surové

92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 92 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 40 mg 2%
  • Cholesterol 41 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 51 µg 6%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 70 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 380 mg 8%
  • Zinok 0,75 mg 7%
  • Meď 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,6 mg 26%
  • Selén 12,6 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9217 g0 g2,3 g
1 porcia85 g7814 g0 g2 g
2 porcie170 g15629 g0 g3,9 g
½ porcie42,5 g397,1 g0 g1 g
3 porcie255 g23543 g0 g5,9 g
4 porcie340 g31357 g0 g7,9 g
50 g50 g468,4 g0 g1,2 g
150 g150 g13825 g0 g3,5 g
200 g200 g18434 g0 g4,6 g
250 g250 g23042 g0 g5,8 g

Otázky o potravine Biele sucker ryba

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve 100 g?

Biele sucker ryba: 100 g obsahuje 92 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve 1 porcia (85 g)?

Biele sucker ryba: 1 porcia (85 g) obsahuje 78 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve 2 porcie (170 g)?

Biele sucker ryba: 2 porcie (170 g) obsahuje 156 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Biele sucker ryba: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 39 kcal, 7,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve 3 porcie (255 g)?

Biele sucker ryba: 3 porcie (255 g) obsahuje 235 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve 4 porcie (340 g)?

Biele sucker ryba: 4 porcie (340 g) obsahuje 313 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve 50 g?

Biele sucker ryba: 50 g obsahuje 46 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele sucker ryba v množstve 150 g?

Biele sucker ryba: 150 g obsahuje 138 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 175150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny