Zistite, čo máte na tanieri
bezlepkový celozrnný rožok
Kalórie a výživové údaje
bezlepkový, celozrnný, vyrobený z tapiokového škrobu a hnedej ryžovej múky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 329 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 507 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
Minerály
- Vápnik 118 mg 9%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 1,7 mg 73%
- Selén 25 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 porcia | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ porcie | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 porcie | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný bezlepkový chliebbezlepkové, vyrobené z tapiokového škrobu a múky z hnedej ryže309 kcal / 100 g
- Bezlepkový biely rožokbezlepkový, biely, vyrobený z hnedej ryžovej múky, tapiokového škrobu a zemiakového škrobu310 kcal / 100 g
- Bielý bezlepkový chliebbezlepkový, vyrobený z tapioky a hnedej ryže298 kcal / 100 g
- Žemľa s vlákninoubezlepková, priemyselne vyrobená268 kcal / 100 g
- Bezlepková žemľa303 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná žemľaso slnečnicovými semienkami300 kcal / 100 g
- Hrubá žemľapripravená z prášku, bezlepková272 kcal / 100 g
- Biela žemľabezlepková, priemyselne vyrábaná229 kcal / 100 g
- Celozrnná ražná žemľaso slnečnicovými semienkami268 kcal / 100 g
- Mäkká celozrnná pšeničná žemľa247 kcal / 100 g
Otázky o potravine bezlepkový celozrnný rožok
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve 100 g?
bezlepkový celozrnný rožok: 100 g obsahuje 329 kcal, 12 g bielkovín, 33 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve 1 porcia (44 g)?
bezlepkový celozrnný rožok: 1 porcia (44 g) obsahuje 145 kcal, 5,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve 2 porcie (88 g)?
bezlepkový celozrnný rožok: 2 porcie (88 g) obsahuje 290 kcal, 10 g bielkovín, 29 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve ½ porcie (22 g)?
bezlepkový celozrnný rožok: ½ porcie (22 g) obsahuje 72 kcal, 2,6 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve 3 porcie (132 g)?
bezlepkový celozrnný rožok: 3 porcie (132 g) obsahuje 434 kcal, 16 g bielkovín, 44 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve 4 porcie (176 g)?
bezlepkový celozrnný rožok: 4 porcie (176 g) obsahuje 579 kcal, 21 g bielkovín, 58 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve 50 g?
bezlepkový celozrnný rožok: 50 g obsahuje 165 kcal, 5,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bezlepkový celozrnný rožok v množstve 150 g?
bezlepkový celozrnný rožok: 150 g obsahuje 494 kcal, 18 g bielkovín, 50 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171864 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
