Zistite, čo máte na tanieri
Betelové listy
Kalórie a výživové údaje
čerstvé
61
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy8,6 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 61 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Sodík 7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 390 mg 30%
- Železo 8,1 mg 45%
- Fosfor 80 mg 6%
- Draslík 550 mg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,2 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 22 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Betelové listy
Koľko kalórií obsahuje Betelové listy v množstve 100 g?
Betelové listy: 100 g obsahuje 61 kcal, 6,4 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Betelové listy v množstve 50 g?
Betelové listy: 50 g obsahuje 31 kcal, 3,2 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Betelové listy v množstve 150 g?
Betelové listy: 150 g obsahuje 92 kcal, 9,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Betelové listy v množstve 200 g?
Betelové listy: 200 g obsahuje 122 kcal, 13 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Betelové listy v množstve 250 g?
Betelové listy: 250 g obsahuje 153 kcal, 16 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-807 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
