Zistite, čo máte na tanieri

Listy tamarindu

Kalórie a výživové údaje

čerstvé

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy18 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 5,8 g 12%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 2,1 g 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 300 mg 23%
  • Železo 5,2 mg 29%
  • Horčík 71 mg 17%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Meď 2,1 mg 232%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1155,8 g18 g2,1 g
50 g50 g582,9 g9,1 g1,1 g
150 g150 g1738,7 g27 g3,2 g
200 g200 g23012 g36 g4,2 g
250 g250 g28815 g46 g5,3 g

Otázky o potravine Listy tamarindu

Koľko kalórií obsahuje Listy tamarindu v množstve 100 g?

Listy tamarindu: 100 g obsahuje 115 kcal, 5,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy tamarindu v množstve 50 g?

Listy tamarindu: 50 g obsahuje 58 kcal, 2,9 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy tamarindu v množstve 150 g?

Listy tamarindu: 150 g obsahuje 173 kcal, 8,7 g bielkovín, 27 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy tamarindu v množstve 200 g?

Listy tamarindu: 200 g obsahuje 230 kcal, 12 g bielkovín, 36 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Listy tamarindu v množstve 250 g?

Listy tamarindu: 250 g obsahuje 288 kcal, 15 g bielkovín, 46 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-855 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny