Zistite, čo máte na tanieri
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 854 mg 37%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 288 µg 32%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 9,7 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
- Cholín 28,9 mg 5%
Minerály
- Vápnik 178 mg 14%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 18,9 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12 g | 2,7 g | 11 g |
| 1 porcia | 115 g | 182 | 13 g | 3 g | 12 g |
| 2 porcie | 230 g | 363 | 27 g | 6,1 g | 25 g |
| ½ porcie | 57,5 g | 91 | 6,7 g | 1,5 g | 6,2 g |
| 3 porcie | 345 g | 545 | 40 g | 9,1 g | 37 g |
| 4 porcie | 460 g | 727 | 54 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 23 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 29 g | 6,6 g | 27 g |
Otázky o potravine Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve 100 g?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 100 g obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve 1 porcia (115 g)?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 1 porcia (115 g) obsahuje 182 kcal, 13 g bielkovín, 3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve 2 porcie (230 g)?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 2 porcie (230 g) obsahuje 363 kcal, 27 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve ½ porcie (57,5 g)?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: ½ porcie (57,5 g) obsahuje 91 kcal, 6,7 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve 3 porcie (345 g)?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 3 porcie (345 g) obsahuje 545 kcal, 40 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve 4 porcie (460 g)?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 4 porcie (460 g) obsahuje 727 kcal, 54 g bielkovín, 12 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve 50 g?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 50 g obsahuje 79 kcal, 5,8 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables v množstve 150 g?
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 150 g obsahuje 237 kcal, 17 g bielkovín, 4 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27460510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
