Zistite, čo máte na tanieri
Ananás
Kalórie a výživové údaje
so šupkou
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy5,9 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,7 g 2%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,6 µg 0%
- Vitamín C 16,2 mg 18%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0,11 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 6,4 mg 0%
- Železo 0,11 mg 1%
- Horčík 7,4 mg 2%
- Fosfor 4,2 mg 0%
- Draslík 92,2 mg 2%
- Zinok 0,04 mg 0%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Selén 0,32 µg 1%
- Jód 0,74 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Tradičný ananássurový45 kcal / 100 g
- Banánso šupkou58 kcal / 100 g
- Jablkodomáce, priemerné, so šupkou36 kcal / 100 g
- Kiwiso šupkou48 kcal / 100 g
- Citrónso šupkou27 kcal / 100 g
- Hruškaso šupkou38 kcal / 100 g
- Kantalupský melónso šupkou11 kcal / 100 g
- Pomarančbez šupky46 kcal / 100 g
- Granátové jablkobez šupky85 kcal / 100 g
- Ananásová dužinasurová50 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ananás
Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 100 g?
Ananás: 100 g obsahuje 29 kcal, 0,3 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 50 g?
Ananás: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 150 g?
Ananás: 150 g obsahuje 44 kcal, 0,4 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 200 g?
Ananás: 200 g obsahuje 58 kcal, 0,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ananás v množstve 250 g?
Ananás: 250 g obsahuje 73 kcal, 0,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 28923 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
