Zistite, čo máte na tanieri
ananás
Kalórie a výživové údaje
konzervované, ľahký sirup, pevné podiely a tekutina
52
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy13 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 52 kcal —
- Bielkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 13 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 4,5 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 3,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinok 0,12 mg 1%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný ananásvodný nálev, pevné podiely a tekutiny32 kcal / 100 g
- Ananás v konzervev ľahkom sirupe, pevný podiel a tekutina67 kcal / 100 g
- Kompótovaný ananásvo vlastnej šťave49 kcal / 100 g
- Ananásový sirupkonzervovaný v sirupe88 kcal / 100 g
- Ananásový džúskonzervovaný, vo vlastnej šťave51 kcal / 100 g
- Ananásová šťávav plechovke, s pridaným vitamínom C53 kcal / 100 g
- Kompótované hruškyv ľahkom sirupe, pevný podiel a tekutina57 kcal / 100 g
- Grapefruitkonzervované, v ľahkom sirupe, pevné časti a tekutina60 kcal / 100 g
- Konzervované hruškyhustý sirup, pevné podiely a tekutina74 kcal / 100 g
- Kompotované broskyneľahký sirup, pevné podiely a tekutina54 kcal / 100 g
Otázky o potravine ananás
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 100 g?
ananás: 100 g obsahuje 52 kcal, 0,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 50 g?
ananás: 50 g obsahuje 26 kcal, 0,2 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 150 g?
ananás: 150 g obsahuje 78 kcal, 0,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 200 g?
ananás: 200 g obsahuje 104 kcal, 0,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 250 g?
ananás: 250 g obsahuje 130 kcal, 0,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1737 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
