Zistite, čo máte na tanieri
ananás
Kalórie a výživové údaje
kompot, vo šťave, pevné podiely a tekutina
60
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy15 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 60 kcal —
- Bielkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 14 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 9,5 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,28 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 4,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,28 mg 2%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 6 mg 0%
- Draslík 122 mg 3%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,2 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0,8 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,1 g | 37 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný ananásvodný nálev, pevné podiely a tekutiny32 kcal / 100 g
- Ananás v konzervev ananásovej šťave, pevný podiel a tekutina55 kcal / 100 g
- Kompótovaný ananásvo vlastnej šťave49 kcal / 100 g
- Ananásový džus46 kcal / 100 g
- Ananásová šťávav plechovke, s pridaným vitamínom C53 kcal / 100 g
- Ananásový sirupkonzervovaný v sirupe88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Ovocný šalátbroskyňa, hruška, marhuľa, ananás, čerešňa, konzervované, vo vode, tuhý podiel a tekutina30 kcal / 100 g
- Grapefruitkonzervované, v šťave, pevné časti a tekutina37 kcal / 100 g
- Kompótované hruškyv šťave, pevný podiel a tekutina50 kcal / 100 g
Otázky o potravine ananás
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 100 g?
ananás: 100 g obsahuje 60 kcal, 0,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 50 g?
ananás: 50 g obsahuje 30 kcal, 0,2 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 150 g?
ananás: 150 g obsahuje 90 kcal, 0,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 200 g?
ananás: 200 g obsahuje 120 kcal, 0,8 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ananás v množstve 250 g?
ananás: 250 g obsahuje 150 kcal, 1,1 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1736 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
