Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zaitun hitam
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji
288
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo4 g
Lemak30 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 288 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 3.5 g 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 5 g | 10 g | 75 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Zaitun hitam
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun hitam?
100 g Zaitun hitam mengandungi 288 kcal, dengan 2 g protein, 4 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun hitam?
50 g Zaitun hitam mengandungi 144 kcal, dengan 1 g protein, 2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun hitam?
150 g Zaitun hitam mengandungi 432 kcal, dengan 3 g protein, 6 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zaitun hitam?
200 g Zaitun hitam mengandungi 576 kcal, dengan 4 g protein, 8 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zaitun hitam?
250 g Zaitun hitam mengandungi 720 kcal, dengan 5 g protein, 10 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2215 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
