Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zaitun
Kalori & fakta pemakanan
hijau atau hitam, ditoskan
207
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 2.2 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 3.3 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 4.4 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 5.5 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Minyak zaitununtuk salad atau memasak884 kcal / 100 g
- Zaitun hitammakanan purata182 kcal / 100 g
- Zaitun hijaudalam air garam, ditoskan, isi dan kulit103 kcal / 100 g
- Buah zaitun120 kcal / 100 g
- Zaitun masakdalam tin, ditoskan201 kcal / 100 g
- Zaitun belum masakdalam tin, ditoskan140 kcal / 100 g
- Buah zaitun hitam176 kcal / 100 g
- Zaitun mejadiawetkan277 kcal / 100 g
- Zaitun hijau jerukdalam tin atau botol145 kcal / 100 g
Soalan tentang Zaitun
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun?
100 g Zaitun mengandungi 207 kcal, dengan 2.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun?
50 g Zaitun mengandungi 104 kcal, dengan 1.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun?
150 g Zaitun mengandungi 311 kcal, dengan 3.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zaitun?
200 g Zaitun mengandungi 414 kcal, dengan 4.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zaitun?
250 g Zaitun mengandungi 518 kcal, dengan 5.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Sumber: ausnut F006198 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
