Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt soya
Kalori & fakta pemakanan
soya, perisa buah, dengan tambahan serat
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo7.2 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 7.2 g 3%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 6.3 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.24 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 161 mg 12%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 0.92 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.1 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.4 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.6 g | 14 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5.2 g |
Makanan serupa
- Yogurt soya biasasoya, biasa68 kcal / 100 g
- Yogurt soya perisa vanilasoya, perisa vanila, dengan tambahan gentian64 kcal / 100 g
- Minuman yogurt soyadengan gula, Brazil49 kcal / 100 g
- Yogurt soya beluti Silkbeluti, soya88 kcal / 100 g
- Yogurt soya pisang-strawberi Silkpisang-strawberi, soya88 kcal / 100 g
- Yogurt buah kambingdengan tambahan serat98 kcal / 100 g
- Yogurt2-3.9% lemak, perisa buah, dengan tambahan gentian95 kcal / 100 g
- Alternatif yogurtberasaskan tumbuhan, berasaskan soya, dimaniskan, diperkaya dengan kalsium dan vitamin47 kcal / 100 g
- Alternatif yogurt buah dan vanilaberasaskan tumbuhan, berasaskan soya, dimaniskan, diperkaya dengan kalsium dan vitamin66 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa buahperisa buah75 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt soya
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt soya?
100 g Yogurt soya mengandungi 69 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt soya?
50 g Yogurt soya mengandungi 35 kcal, dengan 2.1 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt soya?
150 g Yogurt soya mengandungi 104 kcal, dengan 6.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt soya?
200 g Yogurt soya mengandungi 138 kcal, dengan 8.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt soya?
250 g Yogurt soya mengandungi 173 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6990 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
