Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt soya
Kalori & fakta pemakanan
soya, perisa buah
82
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo13 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 7.5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.69 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.24 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 0.75 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.8 g | 13 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.9 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.7 g | 20 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7.6 g | 26 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9.6 g | 33 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Yogurt soya biasasoya, biasa68 kcal / 100 g
- Yogurt soya perisa vanilasoya, perisa vanila86 kcal / 100 g
- Yogurt soya pisang-strawberi Silkpisang-strawberi, soya88 kcal / 100 g
- Yogurt soya beluti Silkbeluti, soya88 kcal / 100 g
- Minuman yogurt soyadengan gula, Brazil49 kcal / 100 g
- Yogurt buahtanpa lemak, 0-0.5% lemak81 kcal / 100 g
- Yogurttanpa lemak, 0-0.5% lemak, perisa buah, ditambah serat dan vitamin D74 kcal / 100 g
- Pencuci mulut soya buahdengan buah, dengan gula, tidak diperkaya, difermentasi, disejukkan78 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa buahperisa buah75 kcal / 100 g
- Alternatif yogurt berasaskan tumbuhandiperbuat daripada soya, dimaniskan, berperisa62 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt soya
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt soya?
100 g Yogurt soya mengandungi 82 kcal, dengan 3.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt soya?
50 g Yogurt soya mengandungi 41 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt soya?
150 g Yogurt soya mengandungi 123 kcal, dengan 5.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt soya?
200 g Yogurt soya mengandungi 164 kcal, dengan 7.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt soya?
250 g Yogurt soya mengandungi 205 kcal, dengan 9.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6989 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
