Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey breast
Kalori & fakta pemakanan
boiled/smoked, sliced
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 18.8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 8.6 mg 54%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folat (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
- Kolin 84.4 mg 15%
Mineral
- Kalsium 10.9 mg 1%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 25.5 mg 6%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 7.9 µg 14%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 32 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 42 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 53 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Dada ayam belandadiawetkan, dimasak, dihiris100 kcal / 100 g
- Hirisan dada ayam belandadimasak, diawetkan dengan garam, diasap107 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belanda hirisrendah garam, pra-bungkus atau deli109 kcal / 100 g
- Turkeyboiled, unsalted142 kcal / 100 g
- Hirisan dada belandadibungkus terlebih dahulu106 kcal / 100 g
- Ham dada ayam belanda salai124 kcal / 100 g
Soalan tentang Turkey breast
Berapa kalori dalam 100 g Turkey breast?
100 g Turkey breast mengandungi 100 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey breast?
50 g Turkey breast mengandungi 50 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey breast?
150 g Turkey breast mengandungi 150 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey breast?
200 g Turkey breast mengandungi 200 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey breast?
250 g Turkey breast mengandungi 251 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 729 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
