Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tofu goreng

Kalori & fakta pemakanan

disediakan dengan kalsium sulfat

270

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo5 g

Lemak20 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 hidangan	13 g	35	2.4 g	0.6 g	2.6 g
2 hidangan	26 g	70	4.9 g	1.3 g	5.2 g
½ hidangan	6.5 g	18	1.2 g	0.3 g	1.3 g
3 hidangan	39 g	105	7.3 g	1.9 g	7.9 g
4 hidangan	52 g	140	9.8 g	2.6 g	11 g
50 g	50 g	135	9.4 g	2.5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7.4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9.9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Berapa kalori dalam 100 g Tofu goreng?

100 g Tofu goreng mengandungi 270 kcal, dengan 19 g protein, 5 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (13 g) Tofu goreng?

1 hidangan (13 g) Tofu goreng mengandungi 35 kcal, dengan 2.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (26 g) Tofu goreng?

2 hidangan (26 g) Tofu goreng mengandungi 70 kcal, dengan 4.9 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (6.5 g) Tofu goreng?

½ hidangan (6.5 g) Tofu goreng mengandungi 18 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (39 g) Tofu goreng?

3 hidangan (39 g) Tofu goreng mengandungi 105 kcal, dengan 7.3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (52 g) Tofu goreng?

4 hidangan (52 g) Tofu goreng mengandungi 140 kcal, dengan 9.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu goreng?

50 g Tofu goreng mengandungi 135 kcal, dengan 9.4 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu goreng?

150 g Tofu goreng mengandungi 405 kcal, dengan 28 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174304 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat