Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco lembut
Kalori & fakta pemakanan
dengan ayam, keju dan salad
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 189 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 5.2 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 12.7 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6.4 g |
| 1 hidangan | 98 g | 185 | 13 g | 18 g | 6.2 g |
| 2 hidangan | 196 g | 370 | 26 g | 36 g | 12 g |
| ½ hidangan | 49 g | 93 | 6.5 g | 9.1 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 294 g | 556 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 4 hidangan | 392 g | 741 | 52 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.7 g | 9.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Makanan serupa
- Taco lembut ayam salad dan keju189 kcal / 100 g
- Taco lembut daging lembu keju dan salad206 kcal / 100 g
- Tako ayam lembut dengan keju dan saladmakanan segera, Mexico, lembut189 kcal / 100 g
- Taco asaltaco bell, dengan daging lembu, keju dan salad229 kcal / 100 g
- Taco daging lembu keju dan salad lembutmakanan segera, mexico206 kcal / 100 g
- Tako lembut daging kisar keju dan saladrestoran, Mexico219 kcal / 100 g
- Salad tacotaco bell170 kcal / 100 g
Soalan tentang Taco lembut
Berapa kalori dalam 100 g Taco lembut?
100 g Taco lembut mengandungi 189 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (98 g) Taco lembut?
1 hidangan (98 g) Taco lembut mengandungi 185 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (196 g) Taco lembut?
2 hidangan (196 g) Taco lembut mengandungi 370 kcal, dengan 26 g protein, 36 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (49 g) Taco lembut?
½ hidangan (49 g) Taco lembut mengandungi 93 kcal, dengan 6.5 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (294 g) Taco lembut?
3 hidangan (294 g) Taco lembut mengandungi 556 kcal, dengan 39 g protein, 54 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (392 g) Taco lembut?
4 hidangan (392 g) Taco lembut mengandungi 741 kcal, dengan 52 g protein, 73 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco lembut?
50 g Taco lembut mengandungi 95 kcal, dengan 6.7 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco lembut?
150 g Taco lembut mengandungi 284 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170732 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
