Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu penuh krim
Kalori & fakta pemakanan
lemak susu 3.25%, dengan tambahan vitamin D
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 61 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5.1 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Kolin 14.3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 4.8 g | 3.3 g |
| 1 hidangan | 244 g | 149 | 7.7 g | 12 g | 7.9 g |
| 2 hidangan | 488 g | 298 | 15 g | 23 g | 16 g |
| ½ hidangan | 122 g | 74 | 3.8 g | 5.9 g | 4 g |
| 3 hidangan | 732 g | 447 | 23 g | 35 g | 24 g |
| 4 hidangan | 976 g | 595 | 31 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.7 g | 7.2 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.3 g | 9.6 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7.9 g | 12 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Susu tepung penuh krim508 kcal / 100 g
- Buttermilk penuhcair, penuh, 3.25% lemak55 kcal / 100 g
- Susu penuh serbuklembu, dengan vitamin A dan E501 kcal / 100 g
- Buttermilk penuh krimceCAIR62 kcal / 100 g
- Yogurt penuh lemak75 kcal / 100 g
- Keju ricotta susu penuhsusu penuh150 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu penuh krim
Berapa kalori dalam 100 g Susu penuh krim?
100 g Susu penuh krim mengandungi 61 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) Susu penuh krim?
1 hidangan (244 g) Susu penuh krim mengandungi 149 kcal, dengan 7.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) Susu penuh krim?
2 hidangan (488 g) Susu penuh krim mengandungi 298 kcal, dengan 15 g protein, 23 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) Susu penuh krim?
½ hidangan (122 g) Susu penuh krim mengandungi 74 kcal, dengan 3.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) Susu penuh krim?
3 hidangan (732 g) Susu penuh krim mengandungi 447 kcal, dengan 23 g protein, 35 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) Susu penuh krim?
4 hidangan (976 g) Susu penuh krim mengandungi 595 kcal, dengan 31 g protein, 47 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu penuh krim?
50 g Susu penuh krim mengandungi 31 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu penuh krim?
150 g Susu penuh krim mengandungi 92 kcal, dengan 4.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171265 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
