Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu coklat
Kalori & fakta pemakanan
separuh skim, 2% lemak
71
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo9.6 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 9.6 g 3%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 9.3 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63.2 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.9 µg 9%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.61 µg 26%
- Kolin 17.1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 3.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.5 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.2 g | 14 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.9 g | 19 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.7 g | 24 g | 4.6 g |
Makanan serupa
- Susu coklat penuh krimdengan serbuk coklat (10%), tanpa gula98 kcal / 100 g
- Susu coklat tanpa lemakdengan tambahan vitamin A dan vitamin D67 kcal / 100 g
- Susu coklat cecair komersial rendah lemakdengan tambahan kalsium78 kcal / 100 g
- Minuman susu coklatkurang daripada 1% lemak, dengan koko/coklat, dimaniskan52 kcal / 100 g
- Susu coklat cecair komersial penuh krimdengan tambahan vitamin A dan vitamin D83 kcal / 100 g
- Susu cokelat rendah lemakdengan tambahan vitamin A dan vitamin D64 kcal / 100 g
- Susu separuh skimcair, 2% lemak47 kcal / 100 g
- Minuman susu perisa coklatdengan gula, separuh skim, tidak diperkaya73 kcal / 100 g
- Sirap coklatjenis cair, ditambah susu 2% lemak80 kcal / 100 g
- Milkshake cokelat2% lemak, sedia dihidang89 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu coklat
Berapa kalori dalam 100 g Susu coklat?
100 g Susu coklat mengandungi 71 kcal, dengan 3.5 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu coklat?
50 g Susu coklat mengandungi 36 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu coklat?
150 g Susu coklat mengandungi 107 kcal, dengan 5.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu coklat?
200 g Susu coklat mengandungi 142 kcal, dengan 6.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu coklat?
250 g Susu coklat mengandungi 178 kcal, dengan 8.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 70 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
