Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalori & fakta pemakanan

167
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo19 g
Lemak5.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 167 kcal —
  • Protein 8.9 g 18%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 5.7 g 7%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 4.4 g —
  • Natrium 210 mg 9%
  • Kolesterol 27.4 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.9 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3.3 µg 16%
  • Vitamin E 0.92 mg 6%
  • Vitamin K 1.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 3.2 mg 20%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Folat (B9) 9.3 µg 2%
  • Vitamin B12 1.6 µg 68%

Mineral

  • Kalsium 9.4 mg 1%
  • Zat besi 0.41 mg 2%
  • Magnesium 17.1 mg 4%
  • Fosforus 121 mg 10%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0.43 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 13.7 µg 25%
  • Iodin 40.2 µg 27%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1678.9 g19 g5.7 g
50 g50 g844.4 g9.6 g2.8 g
150 g150 g25113 g29 g8.5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Soalan tentang Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Berapa kalori dalam 100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed mengandungi 167 kcal, dengan 8.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed mengandungi 84 kcal, dengan 4.4 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed mengandungi 251 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed mengandungi 334 kcal, dengan 18 g protein, 39 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed mengandungi 418 kcal, dengan 22 g protein, 48 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33387 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat