Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kentang
Kalori & fakta pemakanan
segera, didehidrasi, belum disediakan
343
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo69 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 343 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 7.6 g 27%
- Gula 10 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 13.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 56.3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 172 mg 13%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosforus 279 mg 22%
- Kalium 1248 mg 27%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Selenium 12.3 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9.2 g | 69 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.6 g | 34 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Sup krim kentangdalam tin, pekat74 kcal / 100 g
- Serbuk kentangsegera, mentah320 kcal / 100 g
- Sup segerakering320 kcal / 100 g
- Lecek kentangdihidratkan, granul, tanpa susu, belum disediakan372 kcal / 100 g
- Serbuk sup segera372 kcal / 100 g
- Kentang lenyekserbuk segera329 kcal / 100 g
- Lecek kentang dehidrasibutiran dengan susu, bentuk kering357 kcal / 100 g
- Kentang nyahhidrat310 kcal / 100 g
Soalan tentang Sup kentang
Berapa kalori dalam 100 g Sup kentang?
100 g Sup kentang mengandungi 343 kcal, dengan 9.2 g protein, 69 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kentang?
50 g Sup kentang mengandungi 172 kcal, dengan 4.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kentang?
150 g Sup kentang mengandungi 515 kcal, dengan 14 g protein, 103 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup kentang?
200 g Sup kentang mengandungi 686 kcal, dengan 18 g protein, 137 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup kentang?
250 g Sup kentang mengandungi 858 kcal, dengan 23 g protein, 171 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5362 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
