Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik hujung sirloin daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
pinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0mm (0), dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 40 g 80%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92.7 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.6 µg 106%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5.1 mg 0%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 11.4 mg 104%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 42.1 µg 77%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 60 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 80 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 100 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Panggang hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lemak dan lean, potong 3 mm, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian paha bawahpinggul, luar, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm, dimasak, braised260 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian dalampinggul, (atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Staik daging lembu bahagian bawahdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus216 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, dimasak, direneh156 kcal / 100 g
- Stesyen sisi hujung buku limang daging lembudaging lembu, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangbahagian bulat, daging lembu, lemak dan daging tanpa lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Panggang sirloin ataspinggang, tanpa tulang, pejal, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian chuck, tanpa tulang, bahagian liat sahaja, dipotong lemak 0", pilihan, dimasak, direbus197 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik hujung sirloin daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik hujung sirloin daging lembu?
100 g Stik hujung sirloin daging lembu mengandungi 220 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik hujung sirloin daging lembu?
50 g Stik hujung sirloin daging lembu mengandungi 110 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik hujung sirloin daging lembu?
150 g Stik hujung sirloin daging lembu mengandungi 330 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik hujung sirloin daging lembu?
200 g Stik hujung sirloin daging lembu mengandungi 440 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik hujung sirloin daging lembu?
250 g Stik hujung sirloin daging lembu mengandungi 550 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6098 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
