Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sport beverage, protein drink, protein shake, fast
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 2.7 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.69 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.18 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
Mineral
- Kalsium 255 mg 20%
- Zat besi 0.16 mg 1%
- Magnesium 16.7 mg 4%
- Fosforus 86.7 mg 7%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodin 16 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 10 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 15 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 20 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 25 g | 12 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sport beverage, protein drink, protein shake, fast
Berapa kalori dalam 100 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast?
100 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast mengandungi 63 kcal, dengan 10 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast?
50 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast mengandungi 32 kcal, dengan 5 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast?
150 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast mengandungi 95 kcal, dengan 15 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast?
200 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast mengandungi 126 kcal, dengan 20 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast?
250 g Sport beverage, protein drink, protein shake, fast mengandungi 158 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 35000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
