Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
bahagian belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, digoreng cepat
299
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 299 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.85 µg 35%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2.9 mg 27%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodin 0.84 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Stik sirloin lembudigoreng dalam minyak jagung, lean and fat233 kcal / 100 g
- Daging sirloin lembuuntuk dipanggang, daripada sirloin, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar146 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudadaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, mentah152 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, digoreng (dengan minyak soya), bergaram240 kcal / 100 g
- Striploin daging lembudigoreng/dibakar, dengan minyak, tanpa garam266 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, dimasak, digoreng cepat301 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Stik sirloin daging lembuisi tanpa lemak sahaja134 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak setebal 1/8 inci, gred pilihan, mentah224 kcal / 100 g
Soalan tentang Sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin lembu?
100 g Sirloin lembu mengandungi 299 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin lembu?
50 g Sirloin lembu mengandungi 150 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin lembu?
150 g Sirloin lembu mengandungi 449 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sirloin lembu?
200 g Sirloin lembu mengandungi 598 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sirloin lembu?
250 g Sirloin lembu mengandungi 748 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
