Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk campuran koko
Kalori & fakta pemakanan
untuk minuman
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 398 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 66 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.57 mg 43%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
- Kolin 33.1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 133 mg 10%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosforus 315 mg 25%
- Kalium 712 mg 15%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 6.7 g | 80 g | 4 g |
| 1 hidangan | 28 g | 111 | 1.9 g | 22 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 56 g | 223 | 3.7 g | 45 g | 2.2 g |
| ½ hidangan | 14 g | 56 | 0.9 g | 11 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 84 g | 334 | 5.6 g | 67 g | 3.4 g |
| 4 hidangan | 112 g | 446 | 7.5 g | 90 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.3 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10 g | 120 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 13 g | 160 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17 g | 200 g | 10 g |
Makanan serupa
- Serbuk campuran koko tanpa tambahan gulaminuman, campuran koko, tanpa penambahan gula, serbuk377 kcal / 100 g
- Serbuk campuran koko rendah kaloriminuman, campuran koko, dengan tambahan kalsium, fosforus, aspartam, tanpa penambahan natrium atau vitamin A359 kcal / 100 g
- Serbuk coklat panascampuran398 kcal / 100 g
- Campuran kokodengan aspartam, serbuk, disediakan dengan air29 kcal / 100 g
- Serbuk coklat panas kayacampuran400 kcal / 100 g
- Minuman serbuk coklatserbuk372 kcal / 100 g
- Campuran koko panas coklat kayanestle400 kcal / 100 g
- Minuman perisa coklat dengan sususerbuk, dengan nutrien tambahan, disediakan dengan susu penuh krim89 kcal / 100 g
- Coklat panas kayacampuran, serbuk, disediakan dengan air53 kcal / 100 g
- Coklat panascampuran, serbuk, disediakan dengan air55 kcal / 100 g
Soalan tentang Serbuk campuran koko
Bagaimana cara membancuh serbuk campuran koko supaya tidak berketul?
Masukkan serbuk ke dalam cawan, tambah sedikit air panas dan kacau hingga menjadi pes licin. Kemudian tuang baki air panas atau susu sambil terus mengacau.
Bolehkan serbuk campuran koko dibancuh dengan air sejuk?
Boleh, tetapi serbuk lebih mudah berketul dalam cecair sejuk. Larutkan dahulu dengan sedikit air suam, kemudian tambah air sejuk dan ais.
Bolehkah serbuk campuran koko menggantikan serbuk koko dalam kek?
Tidak secara terus: serbuk campuran koko biasanya sudah mengandungi gula dan bahan lain, sedangkan serbuk koko lebih pekat dan kurang manis. Jika menggantikannya dalam resipi, kurangkan gula dan laraskan jumlah bahan kering.
Bagaimana cara menyimpan serbuk campuran koko selepas dibuka?
Simpan dalam bekas bertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur. Gunakan sudu kering supaya serbuk tidak lembap dan bergumpal.
Serbuk campuran koko sedap dipadankan dengan apa?
Bancuh dengan susu untuk rasa lebih berkrim, atau taburkan sedikit pada oat dan yogurt. Serbuk ini juga boleh digunakan dalam minuman koko ais dan adunan biskut.
Apakah beza serbuk campuran koko dengan serbuk koko?
Serbuk campuran koko biasanya sudah manis dan dirumus untuk dibancuh terus, manakala serbuk koko lebih pekat dan sesuai untuk mengawal sendiri kemanisan dalam minuman atau resipi. Serbuk koko mengandungi 29.5 g serat bagi setiap 100 g, berbanding 3.7 g dalam serbuk campuran koko.
Sumber: USDA FoodData Central 174122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
