Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic ikan

Kalori & fakta pemakanan

makanan segera, sandwic dan burger, dengan sos tartor

257
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 257 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak tepu 1.9 g 10%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 602 mg 26%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 1.8 mg 2%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.55 mg 4%
  • Vitamin K 13.6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2.2 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0.68 µg 28%
  • Kolin 28.9 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosforus 116 mg 9%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 8%
  • Mangan 0.26 mg 11%
  • Selenium 18 µg 33%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25710 g26 g13 g
50 g50 g1295.1 g13 g6.2 g
150 g150 g38615 g39 g19 g
200 g200 g51421 g51 g25 g
250 g250 g64326 g64 g31 g

Soalan tentang Sandwic ikan

Berapa kalori dalam 100 g Sandwic ikan?

100 g Sandwic ikan mengandungi 257 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwic ikan?

50 g Sandwic ikan mengandungi 129 kcal, dengan 5.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwic ikan?

150 g Sandwic ikan mengandungi 386 kcal, dengan 15 g protein, 39 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwic ikan?

200 g Sandwic ikan mengandungi 514 kcal, dengan 21 g protein, 51 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwic ikan?

250 g Sandwic ikan mengandungi 643 kcal, dengan 26 g protein, 64 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat