Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad ayam mayonis
Kalori & fakta pemakanan
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo1.6 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 660 mg 29%
- Kolesterol 29.4 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.51 mg 1%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 4.5 mg 30%
- Vitamin K 24.2 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folat (B9) 2.6 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
- Kolin 49.6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 10.5 mg 1%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 8.4 mg 2%
- Fosforus 74.5 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 6.5 g | 1.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.3 g | 0.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 9.8 g | 2.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 13 g | 3.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 16 g | 4 g | 52 g |
Makanan serupa
- Salad ayam atau ayam belandadisediakan dengan mayonis235 kcal / 100 g
- Salad ham mayonis281 kcal / 100 g
- Sandwic ayam mayonis323 kcal / 100 g
- Sandwic salad ayamdengan roti putih246 kcal / 100 g
- Sapuan sandwic salad ayam200 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis30% lemak296 kcal / 100 g
- Sapuan ayam300 kcal / 100 g
- Telur mayonisayam, keseluruhan, rebus keras, dilenyek dengan mayonis191 kcal / 100 g
- Wrap salad ayamsandwic269 kcal / 100 g
- Sos mayones342 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad ayam mayonis
Berapa kalori dalam 100 g Salad ayam mayonis?
100 g Salad ayam mayonis mengandungi 219 kcal, dengan 6.5 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad ayam mayonis?
50 g Salad ayam mayonis mengandungi 110 kcal, dengan 3.3 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad ayam mayonis?
150 g Salad ayam mayonis mengandungi 329 kcal, dengan 9.8 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad ayam mayonis?
200 g Salad ayam mayonis mengandungi 438 kcal, dengan 13 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad ayam mayonis?
250 g Salad ayam mayonis mengandungi 548 kcal, dengan 16 g protein, 4 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1942 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
