Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
cth. rallarhalvor
246
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo46 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 8.5 g 30%
- Gula 3.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 5.9 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8.9 g | 69 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 92 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 115 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Roti rai bijirin penuh kasar193 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan biji minyak207 kcal / 100 g
- Roti rai penuh193 kcal / 100 g
- Tepung rai bijirin penuh325 kcal / 100 g
- Biji rai penuhmentah302 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Emping rai bijirin penuhdikukus323 kcal / 100 g
- Tepung rai penuhmentah328 kcal / 100 g
- Rusk rai379 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai bijirin penuh?
100 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 246 kcal, dengan 5.9 g protein, 46 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai bijirin penuh?
50 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 123 kcal, dengan 3 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai bijirin penuh?
150 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 369 kcal, dengan 8.9 g protein, 69 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai bijirin penuh?
200 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 492 kcal, dengan 12 g protein, 92 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai bijirin penuh?
250 g Roti rai bijirin penuh mengandungi 615 kcal, dengan 15 g protein, 115 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: slv 213 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
