Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti Pullava
Kalori & fakta pemakanan
inti jem dan quark, Oululainen, Fazer
285
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo51 g
Lemak5.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 22 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 9.4 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16.6 µg 2%
- Vitamin C 0.97 mg 1%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 21.8 µg 5%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 40.2 mg 3%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 13.4 mg 3%
- Fosforus 54.5 mg 4%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selenium 4.2 µg 8%
- Iodin 5.7 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 5.9 g | 51 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2.9 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 8.8 g | 77 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 12 g | 102 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 15 g | 128 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti Pullava
Berapa kalori dalam 100 g Roti Pullava?
100 g Roti Pullava mengandungi 285 kcal, dengan 5.9 g protein, 51 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti Pullava?
50 g Roti Pullava mengandungi 143 kcal, dengan 2.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti Pullava?
150 g Roti Pullava mengandungi 428 kcal, dengan 8.8 g protein, 77 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti Pullava?
200 g Roti Pullava mengandungi 570 kcal, dengan 12 g protein, 102 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti Pullava?
250 g Roti Pullava mengandungi 713 kcal, dengan 15 g protein, 128 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33531 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
