Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti oatmeal

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

292

kalorikcal setiap 100 g

Protein9.2 g

Karbo48 g

Lemak4.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	292	9.2 g	48 g	4.8 g
1 hidangan	28.4 g	83	2.6 g	14 g	1.4 g
2 hidangan	56.7 g	166	5.2 g	27 g	2.7 g
½ hidangan	14.2 g	41	1.3 g	6.9 g	0.7 g
3 hidangan	85.1 g	248	7.8 g	41 g	4.1 g
4 hidangan	113.4 g	331	10 g	55 g	5.4 g
50 g	50 g	146	4.6 g	24 g	2.4 g
150 g	150 g	438	14 g	73 g	7.2 g
200 g	200 g	584	18 g	97 g	9.6 g
250 g	250 g	730	23 g	121 g	12 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti oatmeal?

100 g Roti oatmeal mengandungi 292 kcal, dengan 9.2 g protein, 48 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Roti oatmeal?

1 hidangan (28.4 g) Roti oatmeal mengandungi 83 kcal, dengan 2.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Roti oatmeal?

2 hidangan (56.7 g) Roti oatmeal mengandungi 166 kcal, dengan 5.2 g protein, 27 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Roti oatmeal?

½ hidangan (14.2 g) Roti oatmeal mengandungi 41 kcal, dengan 1.3 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Roti oatmeal?

3 hidangan (85.1 g) Roti oatmeal mengandungi 248 kcal, dengan 7.8 g protein, 41 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Roti oatmeal?

4 hidangan (113.4 g) Roti oatmeal mengandungi 331 kcal, dengan 10 g protein, 55 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti oatmeal?

50 g Roti oatmeal mengandungi 146 kcal, dengan 4.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti oatmeal?

150 g Roti oatmeal mengandungi 438 kcal, dengan 14 g protein, 73 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172679 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat