Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti krispi
Kalori & fakta pemakanan
diekstrusi dan dipanggang, inti buah
372
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo75 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 372 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 31 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 0.67 µg 1%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Folat (B9) 4.6 µg 1%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 14.7 mg 3%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Iodin 16 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 75 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 38 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.3 g | 112 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.4 g | 150 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 11 g | 187 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti krispi
Berapa kalori dalam 100 g Roti krispi?
100 g Roti krispi mengandungi 372 kcal, dengan 4.2 g protein, 75 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti krispi?
50 g Roti krispi mengandungi 186 kcal, dengan 2.1 g protein, 38 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti krispi?
150 g Roti krispi mengandungi 558 kcal, dengan 6.3 g protein, 112 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti krispi?
200 g Roti krispi mengandungi 744 kcal, dengan 8.4 g protein, 150 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti krispi?
250 g Roti krispi mengandungi 930 kcal, dengan 11 g protein, 187 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7413 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
