Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ronggaian brokoli
Kalori & fakta pemakanan
direneh, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih, dengan garam
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo2.5 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 1.9 g 2%
- Serat 3.1 g 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.2 g | 2.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.1 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.3 g | 3.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.3 g | 5 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6.3 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Salad kuntum brokolidimasak, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), dengan garam48 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Salad brokolidimasak, dengan minyak zaitun, dengan garam78 kcal / 100 g
- Brokolidikukus38 kcal / 100 g
- Kubis bungadireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam41 kcal / 100 g
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disediakan29 kcal / 100 g
- Brokoli hijaudirebus dalam air suling tanpa garam, ditoskan52 kcal / 100 g
- Tomato braisedengan minyak, bawang besar dan bawang putih, dengan garam32 kcal / 100 g
Soalan tentang Ronggaian brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Ronggaian brokoli?
100 g Ronggaian brokoli mengandungi 50 kcal, dengan 4.2 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ronggaian brokoli?
50 g Ronggaian brokoli mengandungi 25 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ronggaian brokoli?
150 g Ronggaian brokoli mengandungi 75 kcal, dengan 6.3 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ronggaian brokoli?
200 g Ronggaian brokoli mengandungi 100 kcal, dengan 8.3 g protein, 5 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ronggaian brokoli?
250 g Ronggaian brokoli mengandungi 125 kcal, dengan 10 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: tbca BRC0164B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
