Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ronggaian brokoli
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, dengan tepung gandum, telur dan serbuk roti, digoreng celur, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 8.6 g 11%
- Serat 2.8 g 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.5 g | 8.3 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 4.2 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.7 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8.9 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 21 g | 22 g |
Makanan serupa
- Kubis bungabersalut tepung roti, dengan tepung gandum, telur dan serbuk roti, digoreng celur, tanpa garam127 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disediakan29 kcal / 100 g
- Salad kuntum brokolidimasak, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), tanpa garam49 kcal / 100 g
- Brokoli bersalut adunandengan bir, digoreng celur234 kcal / 100 g
- Brokolisejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam kuali63 kcal / 100 g
Soalan tentang Ronggaian brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Ronggaian brokoli?
100 g Ronggaian brokoli mengandungi 134 kcal, dengan 4.5 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ronggaian brokoli?
50 g Ronggaian brokoli mengandungi 67 kcal, dengan 2.2 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ronggaian brokoli?
150 g Ronggaian brokoli mengandungi 201 kcal, dengan 6.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ronggaian brokoli?
200 g Ronggaian brokoli mengandungi 268 kcal, dengan 8.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ronggaian brokoli?
250 g Ronggaian brokoli mengandungi 335 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: tbca BRC0261B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
