Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rohu
Kalori & fakta pemakanan
mentah
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Kuprum 0.13 mg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rohu
Berapa kalori dalam 100 g Rohu?
100 g Rohu mengandungi 79 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rohu?
50 g Rohu mengandungi 40 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rohu?
150 g Rohu mengandungi 119 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rohu?
200 g Rohu mengandungi 158 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rohu?
250 g Rohu mengandungi 198 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
