Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan katla
Kalori & fakta pemakanan
mentah
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.4 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 530 mg 41%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 150 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 49 g | 0 g | 6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan katla
Berapa kalori dalam 100 g Ikan katla?
100 g Ikan katla mengandungi 100 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan katla?
50 g Ikan katla mengandungi 50 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan katla?
150 g Ikan katla mengandungi 150 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan katla?
200 g Ikan katla mengandungi 200 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan katla?
250 g Ikan katla mengandungi 250 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-186 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
