Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu air
Kalori & fakta pemakanan
mentah
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 320 mg 25%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Fosforus 380 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.4 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 37 g | 0 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Labu air
Berapa kalori dalam 100 g Labu air?
100 g Labu air mengandungi 68 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu air?
50 g Labu air mengandungi 34 kcal, dengan 7.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu air?
150 g Labu air mengandungi 102 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu air?
200 g Labu air mengandungi 136 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu air?
250 g Labu air mengandungi 170 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-081 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
