Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan hilsa
Kalori & fakta pemakanan
mentah
262
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 262 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 180 mg 4%
- Kuprum 0.14 mg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan hilsa
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hilsa?
100 g Ikan hilsa mengandungi 262 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hilsa?
50 g Ikan hilsa mengandungi 131 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hilsa?
150 g Ikan hilsa mengandungi 393 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hilsa?
200 g Ikan hilsa mengandungi 524 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hilsa?
250 g Ikan hilsa mengandungi 655 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
