Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puri naranjilla (lulo)
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, tanpa gula
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 14.6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 120 g | 30 | 0.5 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 240 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 60 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 360 g | 90 | 1.6 g | 17 g | 0.8 g |
| 4 hidangan | 480 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang puri naranjilla (lulo)
Berapa kalori dalam 100 g puri naranjilla (lulo)?
100 g puri naranjilla (lulo) mengandungi 25 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (120 g) puri naranjilla (lulo)?
1 hidangan (120 g) puri naranjilla (lulo) mengandungi 30 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (240 g) puri naranjilla (lulo)?
2 hidangan (240 g) puri naranjilla (lulo) mengandungi 60 kcal, dengan 1.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (60 g) puri naranjilla (lulo)?
½ hidangan (60 g) puri naranjilla (lulo) mengandungi 15 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (360 g) puri naranjilla (lulo)?
3 hidangan (360 g) puri naranjilla (lulo) mengandungi 90 kcal, dengan 1.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (480 g) puri naranjilla (lulo)?
4 hidangan (480 g) puri naranjilla (lulo) mengandungi 120 kcal, dengan 2.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puri naranjilla (lulo)?
50 g puri naranjilla (lulo) mengandungi 13 kcal, dengan 0.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puri naranjilla (lulo)?
150 g puri naranjilla (lulo) mengandungi 38 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167790 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
